po prostu

chodzi o to że tu na sen mało czasu, biegi nie ponieważ jest po zawale i ma problemy z sercem. Po prostu ciągły stres;/

Zacząłeś robić z 50kg i dalej robisz... to może po prostu załóż więcej na sztangę

Po prostu ułóż nowy plan...żadne dokładanie serii tu nie pomoże.

mam coś takiego w domu 3 lata, z czego przeszło rok służył jako wieszak, po prostu się znudził, zimą robiłam na nim aero pare msc systematycznie 40-50 min 4-5 razy w tygodniu i nie powiem, nogi, pupa, talia ładnie się wymodelowały, ale zdecydowanie lepsze efekty widze teraz po włączeniu 'żelastawa' i orbitrek znów się znudził, ale zima, jesień [...]

[...] równowagi - wypadkową pozostałych procesów, czy też już przewagą eliminacji). Wynika z Pana wypowiedzi, że w moczu nie wykrywane są jednak metabolity betametazonu, tylko po prostu betametazon. Nie martwię się faktem, że późno poruszyłem tą sprawę. Może się zdarzyć, że ktoś potrzebujący odnajdzie te korespondencje i przydadzą się one. Pozdrawiam. [...]

Ale to, tak mniej czy bardziej prawdopodobne? Cykle mocne jakieś nie były. Nie licząc teraz roku na ON, to zazwyczaj po każdym cyklu był odblok i z pół roku przerwy. Po prostu się zabije jak się okaże, że przez sterydy nie będę mógl mieć dzieci :/

mam nadzieje że warzyw po prostu nie wypisales - a w diecie sa inaczej zaburzenia rownowagi kwasowo-zasadowej Cię w koncu zajadą Nie wiadomo niestety dla kogo ta dieta. Ani wagi ani wzrostu ani wieku... ogarnij sie Patrząc na proporcje - nie jest to dieta dla ekto. Brakuje wegli i bankowo - tłuszczu. 36g to ja jem w jednym posilku./

pomijam już fakt, że jedząc dzień w dzień w ten sposób, możesz po prostu doprowadzić do niedoborów niektórych składników pokarmowych, to dobór produktów jest mocno pod górkę jeśli chodzi o robienie masy napisz może najpierw czy nie masz problemów trawiennych przy takiej ilości oliwy? czy smakują Ci Twoje posiłki? ryż rozumiem że w przeciwisńtwie [...]

Wiek nie gra roli. Liczy się przede wszystkim zaangażowanie, jakie wkładasz w treningi. Na twoim miejscu po prostu udałbym się do któregoś z klubów i pogadał z trenerem. On będzie wiedział najlepiej do jakiej grupy Cię przydzielić. Tylko nie spodziewaj się że po kilku treningach będziesz postrachem ulic :D

[...] mnie uczy, bardziej doświadczeni również. W dziale odżywianie też piszę. Ale tak z ciekawości powtórzę pytanie tutaj. Wychodzi na to, że kupa ludzi, którzy nie ćwiczą, a po prostu LUBIĄ jeść mięso, je często więcej białka niż my ćwicząc tak? Nawet przy założeniu, że przyswaja się do 50g białka w posiłku (nikt dotąd nie zaryzykował tezy, że [...]

[...] na tym forum JEM/NIE JEM,generalnie wszelkie typu IF). spozywaja wtedy czesto po 100g w jednym posilku,no i nie ma problemu,organizm to strawi,nalezy po prostu pamietac,ze im wiekszy posilek,tym wiecej czasu potrzeba na jego "wykorzystanie". na dlugosc trawienia ma tez duzy wplyw jego kompozycja(np obecnosc tluszczy [...]

Oglądaliście wywiad z barrym, on po prostu jest podjarany że walczył ze swoim bohaterem któremu poświęcał mnóstwo czasu patrząc na jego walki.

[...] że robisz redukcyjną diete. Sama kreatyna nic ci nieda, aby przekraczać duże granice potrzeba sprawdzonych porad lekarzy i trenerów by dobrze uzupełnić diete suplementami/odżywkami. A może po prostu za mało jesz kalori? Twój bilans przekracza 3,500 kcal? Jak wygląda twoja regeneracja? Śpisz około 8 godzin? Wykonujesz ciężką robote w dni robocze?

Po prostu doświadczenie nauczyło nas, że lepiej robić to we dwóch. Zdarza się, że jednemu padnie net, czy z jakiejś przyczyny nie będzie mógł kontynuować relacji, wtedy zastępuje go drugi. Było też tak, że np. mi padały fora z PBP, ponieważ były jakieś przeciążenia bazy danych, a Marianowi śmigało i uzupełniał wyniki. Różne sytuacje mogą wyniknąć, [...]

[...] kcal i do niego dopiero dodac nadwyzke kcal. Biorac czyjas diete prawdopodobnie będziesz miał zbyt duzo lub zbyt malo kcal i albo masa nie będzie szla albo po prostu się otluscisz, a chcesz powoli nabrac czystej masy, prawda? Musisz uwzglednic swój wzrost,wage,aktywnosc itp. Każdy czlowiek jest inny i musi rozpatrywac diete pod [...]

[...] to kto wie czy nie było by już po zawodach.Z 0:1 można jeszcze spokojnie wrócić.Chociaż brak na rewanz Mendyego i Casemiro,będa mega osłabieniem.Zwłaszcza ta Francuza bo to praktycznie jedyny OL(Marcelo to nawet na mecze w CdR sie juz nie nadaje,a na Gutierreza Carletto po prostu nie liczy)wiec bedzie kombinowanie kogo tam dac/przesunąć.

[...] ja nie mam przekonania do wynalazku typu hmbolon, tcm to czysty jablczan, forma bardzo popularna, skoro nic nie odczules moze inne czynniki tutaj weszly w gre, lub po prostu czas na zmiane firmmy ;) obecnie z racji ,ze jestes po srodkach które ja zawierają, nalezy zrobic kilkutygodniową przerwe, by nastapiło wysycenie miesni od kreatyny, [...]

o ku.wa z tego co licze to 31 serii na bica . Reszty nie licze bo chyba nie chce sie zalamac :P Zmniejsz wszystko! ja przykladowo robie 8 serii na bica i jest ok.. ale ja nawet nie wiem czy po tylu seriach co ty robisz bym po prostu nie zdechl.

[...] dnia ciężko znaleźć pore żeby żołądek był w miarę pusty po przetrawieniu ostatniego posiłku i żeby do następnego posiłku mona było odczekać 45 min - ja w takim wypadku po prostu chodzę głodny - a katabolizm szaleje Ran sytuacja jest jeszcze gorsza - budzimy się głodni i chcemy zjeść śnidanie a tu bierzemy suplement na czczo - i czekaj tu te [...]

no wlasnie czytalem juz pare postow z archiwum z sfd i wielu doswiadczonych uzytkownikow z forum stosuje go w stalej suplementacji ... a co jest nie tak z tym zma ze sie nie oplaca? sorka po prostu nie wpadlem na te negatywne artykuly